Basisprogramm - Kampfsport Münster

Basisprogramm



Basisprogramm Thaiboxen

Fußstellungen

Thaimarsch 1-6

Boxen

Jab & Cross

Kombinationen

Kombinationen an den Pratzen

Ellenbogen

Jab, Cross Ellenbogen-Hook

Knie

Knie stoß

Jab, Cross, Knie stoß

Kicks

Frontkick und Spannkick

Theorie

Bandagen binden

Playlist Basisprogramm Thaiboxen(Für den Gelben Gürtel):