Online Fitness - Kampfsport Münster

Online Fitness

Online Schule der Kampfkunstschule Münster

 

Fitness Übungen

Nr.1: Liegestütz, Plans und Chrunches richtig machen

Nach diesem Video bist du ein Profi darin und trainierst effektiv

Nr.2: Eltern Kind-Fitness (selbstverständlich kann man das auch mit dem Partner machen)

Beine schmeißen, Daumen-Wrestling 😉  und Brücken-Krabbeln

 

 

Nr.3: Bauchübung (Super um Legos aufzuräumen 😉 )

 

 Nr. 4: Zirkeltraining

 

Fitness Übung mit Würfel

Wettkampf für die ganze Familie, super lustig