Viel Spaß und Erfolg beim Üben. Wir freuen uns auf deine Videos.

Infovideo zur Gurtprüfung:

Die Gürtelprüfung:

Fußstellung (Weißgurte)

Stockform (ab Gelbgurt)

Teil 2

Teil 3:

Teil 4:

SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIKEN (1-3)

Teil 1:

Teil 2:

Teil 3:

Tornado

Brücke: