Online-Schule Woche 13: Schwarzgurte

unterricht mo-di: thema intensität

Aufwärmen

Stretching:

Hauptteil 1:

Hauptteil 2:

Spiel:

unterricht mi-do: thema kicks

Aufwärmen:

Stretching:

Hauptteil 1:

Hauptteil 2:

Hauptteil 3:

Spiel: