Online-Schule Woche 4: Schwarzgurte

unterricht mo-di: thema konzentration

Aufwärmen

Stretching:

Hauptteil 1:

Hauptteil 2:

Spiel:

unterricht mi-do: thema selbstverteidigung

Aufwärmen:

Stretching:

Hauptteil 1:

Hauptteil 2:

Hauptteil 3:

Hauptteil 4:

 

Spiel: