Thaiboxen Woche 3 - Kampfsport Münster

Thaiboxen Woche 3

Woche 3-Tag 1

 

Warmup:

Stretching:

Hauptteil 1:

Hauptteil 2:

Hauptteil 3:

Hauptteil 4:

 

Woche 3-Tag 2

 

Aufwärmen:

Dehnen:

Hauptteil 1:

Hauptteil 2:

Hauptteil 3:

Hauptteil 4: